6 Langkah yang Harus Dilakukan Masyarakat untuk Cegah Covid-19
Sudah beberapa bulan terakhir ini bumi kita terkena wabah Covid-19 atau virus corona, sehingga mengganggu aktivitas keseharian kita juga begitu banyak memakan korban karena virus tersebut.
Bahkan beberapa pekan terakhir ini pandemi Covid-19 di beberapa daerah cenderung meningkat khususnya di Jawa Tengah. Sudah seharusnya kita menjaga diri dengan mengenali dan cara pencegahan dari virus tersebut agar kita tidak sampai terjangkit oleh virus tersebut.
Ada banyak cara yang bisa kita lakukan untuk mencegah tertularnya wabah yang baru saja ditemukan vaksin yang beberapa hari lalu sudah didatangkan ke Indonesia. Namun yang paling utama adalah upaya preventif dari diri dan lingkungan keluarga kita.
Jika kita merasa tidak enak badan, segeralah melakukan rapid test ke rumah sakit terdekat untuk mengantisipasi dan memastikan positif atau negatifnya virus corona. Sudah seharusnya bagi kita yang mengetahui dari virus tersebut dan pencegahannya, menindaklanjuti pada lingkungan disekitar kita agar orang terdekat kita tidak mudah terjangkit virus tersebut, apalagi saat ini sudah diadakan up normal.
Bisa dilakukan dengan menyediakan tempat cuci tangan atau hand sanitizer di depan rumah guna ketika ada tamu yang berkunjung ke rumah tangannya bisa steril, juga dengan membagikan masker agar ketika keluar rumah tetap memakai masker guna mencegah virus tersebut.
Peran masing-masing dari kita juga sangatlah penting bagi masyarakat di sekitar kita, guna menyadarkan kepada mereka akan pentingnya pencegahan virus corona supaya tidak terjangkit dimana-mana dan lekas membaik agar bisa melakukan aktivitas sebagaimana biasanya.
Tanamkanlah prinsip pada diri kita, jikalau tidak kita yang melakukan siapa lagi?! Tanamkan juga rasa peduli kita terhadap sesama agar nantinya kita rasakan bersama betapa indahnya hidup tanpa virus corona. Sayangi diri dan orang disekitar kita.
Berikut langkah-langkah pencegahan baik dari anjuran dokter maupun pemerintah, di antaranya sebagai berikut :
1. Mencuci tangan atau menggunakan hand sanitizer. Mencuci tangan atau menggunakan hand sanitizer di masa pandemi seperti ini sangatlah penting, karna pada aktivitas keseharian kita tidak luput dari menyentuh. Dengan rajin menjaga kebersihan tangan maka kita tidak mudah terkena virus tersebut melalui benda di sekeliling kita.
2. Memakai masker. Selain menghindari kita dari polusi, memakai masker juga salah satu cara kita mencegah dari terjangkitnya virus corona, karna dengan memakai masker agar tidak mudah masuk melalui hidung dan mulut kita.
3. Menjaga jarak. Pada masa pandemi ini, kita diharuskan untuk menghindari keramaian guna menjaga jarak agar tidak mudah terjangkit virus tersebut. Misalnya dengan melakukan aktivitas dari rumah, tidak bersentuhan langsung dengan sesama. Untuk perantauan juga tidak dianjurkan mudik terlebih dahulu.
4. Menjaga imunitas pada tubuh. Menjaga imun pada tubuh tentunya sangatlah penting, karna virus tersebut juga mudah menyerang seseorang yang imunnya lemah. Banyak cara agar kita tetap bisa menjaga imun pada tubuh, misalnya dengan berolahraga secara teratur, istirahat yang cukup, mengkonsumsi vitamin atau suplemen, menjaga tubuh agar tetap hangat, dan lain-lain.
5. Tutup mulut atau hidung ketika kita batuk atau bersin. Hal itu bertujuan agar tidak mudah menular kepada orang di sekitar kita.
6. Tidak menganggap remeh. Tidak menganggap remeh juga point terpenting untuk mencegah virus tersebut. Dengan menganggap remeh virus tersebut otomatis akan mempermudah penyebaran serta terjangkitnya virus tersebut. Kepedulian kita untuk mencegah terjangkitnya virus tersebut sangatlah penting. Memang benar hidup atau nyawa kita sudah ditakdirkan oleh Yang Maha Kuasa, tapi tidak seharusnya kita meremehkannya. Kita juga tidak tega jika orang-orang di sekitar kita terutama keluarga kita terjangkit virus tersebut.
Dengan tetap berserah diri kepada Allah SWT kita berusaha sekuat tenaga melindungi diri dan keluarga kita dari penyakit global ini. Semoga bermanfaat.
Nurul Rofi'ati, mahasiswa Institut Pesantren Mathla'ul Falah (Ipmafa) Pati Jawa Tengah
