Siapapun yang hidup di dunia tentu pernah merasakan nikmat dan manfaatnya tidur. Tidur memiliki peran yang sangat urgen bagi kesehatan tubuh manusia.
Ketika seseorang tidur, tubuhnya akan memperbaiki diri untuk kesehatan fisik dan mental, sehingga setelah bangun tidur serasa lebih segar dan berenergi.
Orang yang kebutuhan tidurnya kurang, atau istilah lainnya mempunyai hutang tidur, maka akibatnya akan melahirkan rasa lelah, sering cemas dan gangguan mood atau konsentrasi. Sebaliknya, orang yang terlalu banyak tidur akan malas beribadah dan berat untuk melakukan kebaikan.
Rasulullah shallallahu 'alaihi wasallam selalu mengkhawatirkan akan menjangkitnya penyakit tersebut (banyak tidur) kepada umatnya. Sabdanya,
أخشى ما خشيتُ على أمتى: كَبِرُ البطنِ, ومُداوَمَةُ النوم والكسَلُ وضَعْفُ اليقيــنِ
Artinya: Hal-hal yang paling aku khawatirkan melanda umatku ialah besar perut, banyak tidur, pemalas, dan lemah keyakinan. (HR Daruquthni dari Jabir)
KH Ahmad Niam Syukri Masruri, Ketua Lembaga Kajian Informasi dan Dakwah (Elkid), Ketua PW GP Ansor Jateng 1995, dan Sekretaris RMINU Jateng
